소화기관의 마지막을 담당하는 대장, 수분을 흡수하고 찌꺼기는 보관하여 대변형태로 몸밖으로 배출하는 기관이죠. 그만큼 중요한 기관입니다. 그런데 한국인들에겐 이 대장 질환이 공포의 대상입니다. 2016년 기준 세계 대장암 발병률 1위가 한국이었다고 합니다. 한국인의 대장암 발병률이 높아진 주된 이유는 잘못된 식습관,스트레스,음주/흡연등이 원인이라고 하는데요. 특히 고열량, 고지방의 서구화된 식습관이 대장암 발병을 높혔다고 합니다. 이에 전문가들은 평소 식습관을 바르게 하고 정기적인 건강검진을 받으라고 조언하고 있죠. 그래서 이번 post에서는 대장에 좋은 음식들을 알아보기로 합니다. 1. 대장 소화기 중에 마지막에 위치하며 1.5미터 길이의 관 모양의 장기입니다. 대장은 막창자, 결장, 직장으로 분류되며 ..
