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미역 2

용인전투 대승, 미역으로 웰빙하라! 협판안치 와키자카 야스하루의 생애

왜군 장수 와키자카 야스하루, 그는 임진왜란 초기 크고 작은 전투에 모두 참여하여 우리에게도 익숙한 장수입니다. 용인전투에서 1600명으로 5만 조선군을 패퇴시켰으며, 한산도에서는 대패를 하여 미역으로 몇 일을 버티기도 했던 적이 있지요. 그가 우리에게 많이 알려진 장수인 것에 비해 일본에서는 유력 다이묘가 아니어서 크게 이름을 남긴 인물은 아닙니다. 이번 post에서는 와키자카 야스하루에 대해 알아봅니다. 와키자카 야스하루 1. 전국시대 활약 와키자카는 1554년에 태어났으며 원래의 이름은 다무라 진나이입니다. 어머니의 재혼으로 와키자카 야스아키의 양자가 되며 와키자카 야스하루로 개명합니다. 처음에는 아자이 나가마사의 가신이었으나 1573년 아자이가가 오다 노부나가에게 패배하고 멸문을 당하자 노부나가의..

역사이야기 2023.12.25

어질어질 빈혈에 좋은 음식(+나쁜 음식) 모음

빈혈(貧血)은 산소가 부족한 "가난한 피"를 뜻합니다. 온몸의 세포 조직으로 산소를 공급하는 택배 역할을 하는 것이 혈액 속의 적혈구인데, 이 적혈구 속의 헤모글로빈 수치가 낮으면 빈혈이 되는 것이지요. 가장 흔한 종류는 철 결핍성 빈혈인데요, 철분이 부족해지면 헤모글로빈의 생산과 골수에서의 적혈구 생산이 줄어들게 됩니다. 그래서 이런 경우 보통 병원에서 철분제 처방을 받게 되는데요, 철분제를 단독으로 많이 먹게 되면 흡수가 어려울 수 있습니다. 이와 더불어 철분제 부작용으로 변비나 속쓰림 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 post에서는 빈혈에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보고자 합니다. 기립성 빈혈에 대한 post도 재밌게 봐주세요.

건강정보 2023.10.20
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