세균이나 바이러스가 몸에 들어오면 면역 반응으로 염증이 생기게 됩니다. 시간이 지나면서 자연스레 없어지는 급성염증과 달리, 끊임없이 생기는 미세염증이 있는데 이를 만성염증이라 부릅니다. 내 몸안의 만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 우울증 등 각종 질환을 일으킬 수 있습니다. 노화가 진행될수록 몸속 면역체계가 약화되면서 만성 염증이 생길 가능성이 점점 더 커지게 됩니다. 염증이 생길 위험을 줄일 수 있는 방법은 먹는 음식에서부터 예방 및 치료가 가능한데요. 이번 post에서는 염증을 없애는 음식에 대해 알아보고자 합니다. 염증 수치 관련한 post도 참고해봐주세요. 장염으로 죽다 살아나다, 염증수치와 위궤양, 헬리터박터균 장마가 종료되고 뜨거운 여름이 시작되는 7월말, 평생 입원해본..