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위염 2

위 질환 종류를 알아보자

이번 post에서는 위와 위 질환의 종류에 대해 알아보겠습니다. 현대인의 식습관의 변화와 환경 호르몬의 증가, 스트레스의 증가로 인해 어느때보다도 위 건강에 대한 관심이 높아져가고 있는데요, 평소 건강할 때 챙기지 않으면 회복 불가능할 정도로 나빠지는 위이기 때문에 관심이 필요한 중요한 장기입니다. 위에 좋은 음식을 일전에 소개했었으니 참고해 보시고요. 위에 좋은 음식 모음 없어서는 안될 우리의 소중한 위, 여러분의 위는 어떠신가요? 우리나라의 음식은 짜고 매운 음식이 많습니다. 그래서 외국에 비해 위장 관련 질환을 겪는 분들이 많죠. 우리나라 암 발생률 1위가 cky0214.tistory.com 1. 위? 위는 동물의 소화 기관의 일부로, 위 쪽이 불룩한 주머니 모양으로 생겼습니다. 윗부분은 식도와 연..

건강정보 2023.05.09

위에 좋은 음식 모음

없어서는 안될 우리의 소중한 위, 여러분의 위는 어떠신가요? 우리나라의 음식은 짜고 매운 음식이 많습니다. 그래서 외국에 비해 위장 관련 질환을 겪는 분들이 많죠. 우리나라 암 발생률 1위가 위암이라는 것을 보면 이러한 것을 말해주는 지표이지 싶습니다. 그러나 워낙 일상화된 위 질환이고, 그려려니 하다보니 통증과 위염등 위험 신호가 있어 크게 걱정하지 않고 그냥 흘려보내시는 분들이 많습니다. 이게 발전되면 위궤양, 심한 경우 위암으로까지 발전 할 수 있기 때문에 평소에 건강한 위 관리가 필수적입니다. 특별히 아프지 않더라도 평소 먹는 식습관만 개선해도 위 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 규칙적인 식사와 흡연/음주의 양을 피하고 맵고 짠 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한 과일과 신선한 채소를 먹..

건강정보 2023.04.17
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