고혈압은 우리나라 3대 성인병으로 꼽힐만큼 대표적인 성인 질환입니다. 30세 이상 성인의 30%가 고혈압 환자일 정도로 많은 유병율을 보이고 있는 질환이며, 여러 합병증을 유발함으로써 사망률을 높이는 대표적인 성인병이라고 할 수 있죠. 이번 post에서는 고혈압의 증세 및 정의, 또 고혈압에 좋은 효능을 보이는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 1. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다. 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은데, 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다. 또한 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은데, 이때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. 우리나라 성인 인..
